Vous vous relevez d’un fauteuil. Vous portez un sac de courses. Vous retenez votre équilibre après un faux pas. Ces gestes ordinaires ont un point commun : ils mobilisent vos …
Maladies chroniques : mieux comprendre pour mieux vivre au quotidien
Introduction Les maladies chroniques concernent une part importante de la population française. Elles peuvent apparaître à différents âges et nécessitent généralement un suivi médical prolongé. Le diabète, l’hypertension artérielle, les …
Vous prenez une pause, mais vous continuez à tout gérer : comment retrouver un temps de repos à vous ?
Vous vous asseyez enfin. La journée a été longue, le repas est terminé et personne ne vous demande rien dans l’immédiat. Vous prenez votre téléphone pour souffler quelques minutes. Un …
Le sommeil, un pilier de la santé souvent négligé dans les habitudes de vie
Le sommeil occupe une place particulière dans nos habitudes de vie : nous savons qu’il compte, mais nous le réduisons facilement lorsque les journées débordent. Un dossier à terminer, une …